腰一直有胀痛，可能是有腰肌周围的一些劳损，腰间盘突出或者是一些内脏的疾病产生的疼痛。

具体疼痛的原因可以去医院骨科做一个腰椎的CT或者是彩超检查一下，看一下有没有腰肌劳损、腰椎间盘突出压迫神经疾病。如果是有的话，可以适当的针灸、烤电理疗等一些物理的疗法来缓解一下胀痛，避免弯腰努力过度减少搬抬重物等活动。如果是因为内脏疾病，比如说肾结石等情况的话，还需要相应的其他治疗。