尿频的症状是不可能通过憋尿来缓解的。

引起尿频的疾病有很多种，常见的有膀胱炎、下尿路的狭窄。导致下尿路狭窄最常见的疾病是男性的前列腺增生症。一些中老年女性会出现膀胱憋尿肌无力，也会因为排尿困难而出现尿频的症状。

这些疾病导致尿频的原因各有不同。炎症导致的尿频，往往是因为炎症物质刺激膀胱黏膜所导致的。所以，所谓的适当憋尿，也不会撑大膀胱，更不会缓解尿频。