快速缓解胃酸反流，从饮食生活方式的调理以及药物治疗两方面进行缓解：

第一，是饮食和生活方式的调理。要尽量避免吃一些甜食，或者是辛辣刺激性的食物，包括浓茶、咖啡等等，都会容易导致胃酸反流，所以饮食上要注意清淡饮食，少食多餐，可以缓解胃食管反流，以及饭后要适当运动，促进胃肠蠕动来改善。

第二，是药物治疗，胃食管反流的药物治疗主要是通过抑制胃酸和中和胃酸来进行治疗。在临床上，会选择质子泵抑制剂，比如用一些奥美拉唑、泮托拉唑、铝碳酸镁等症。还可以用一些促进胃肠动力的药物，比如莫沙比利、西沙比利等等。对于食管粘膜有损伤的，可以适当选用黏膜保护剂，能缓解胃食管反流的症状。