女性在产后出现打喷嚏、漏尿，建议做盆底肌的康复或者是自己来进行锻炼肛提肌或者是用其他的仪器辅助修复盆底肌。

女性在生产以后，很多人都会出现打喷嚏、走路大笑出现漏尿的现象，这叫做压力性尿失禁，是由于盆底肌受到损伤所引起的。因为在怀孕期间增大的子宫会压迫到盆底的肌肉，韧带也会松弛，同时受到体内激素水平的影响，也会导致韧带的松弛。如果是顺产的话，生产过程中胎儿也会对盆底肌造成压迫和损伤，所以生产以后的女性往往会有盆底肌出现功能障碍的现象，其中压力性尿失禁就是比较常见的一个表现。出现这种情况以后可以去医院的盆底康复科做盆底肌的康复，也可以平时自己来做肛提肌的训练，或者是协助用阴道哑铃等一些辅助的器械来锻炼盆底肌肉，可以相应的改善这种情况。