吃蛋白粉是不会上火的。

因为蛋白粉是一种具有营养物质的东西，能够增强抵抗力，促进钙的吸收，也具有美容养颜的功效，对于骨骼的发育也有很好的效果。平时可以适量的吃点蛋白粉，作用也是非常明显的，可以使肤色有弹性红润，可以补充蛋白质，能够让肌肉变得更加强壮，增加身体的抵抗力和营养物质，可以增强免疫力，补充体内的蛋白。但是不可以多吃，吃多了会加重肾脏的负担，给身体造成不好的影响。吃完蛋白粉以后，要注意适量的，多喝水，这样才可以促进体内新陈代谢。