孕妇偶尔不吃饭对胎停影响不是很大，但经常吃的少或者不吃饭可能会影响胎儿的发育导致营养不良。

孕期胎儿对营养的要求还是挺高的，孕期要尽量的加强营养，平时尽量的低糖低脂高蛋白饮食，如多吃牛肉，牛奶，鸡蛋，精瘦肉，鱼虾等等，尽量的少吃蛋糕，面包，精米，白面等等。

还要多吃各种瓜果蔬菜来补充多种维生素，同时每天要多户外活动，多晒太阳，有助于胎儿钙质的吸收有助于胎儿的生长发育。