预防的前提条件，首先了解自己容不容易发生低血糖。女性发生替他们盖率是高于男性的，尤其是女性喜欢减肥，过度减肥很容易导致发生低血糖，不要进食消耗过大，就会导致血液当中葡萄糖浓度显著的下降，患者可能会表现为心慌，乏力，没劲儿，眼睛发黑大汗淋漓的，非常典型的低血糖症状。那么，低血糖的发作是有风险性的，当时马上需要吃东西，或者是静脉注射葡萄糖与提升葡萄糖的浓度，否则患者会有猝死的风险。对于年轻人或者女性发生这样的现象，重点预防关键是避免过度减肥，而且身边要常备糖块，这样是在症状发作的时候，我们可以进行及时的干预和处理，纠正低血糖，降低疾病的风险。而且一旦容易形成血糖的习惯性，那么我们还要注意是否还存在器质性病变，比如甲状腺功能亢进。