枸杞子上火还是降火，因为过量服用，火气过旺，它就会上火。

一般枸杞子含有胡萝卜素，多种维生素，多种有利的氨基酸酸以及钙、磷、铁、钾、锌等微量元素，枸杞子性温和却热量高，正常饮用枸杞子可以补充身体所需的各种微量元素，过量饮用肯定会上火，特别是阳气比较旺盛的人也容易上火，枸杞子的功效主要由对眼睛保健的必需营养、擅长明目、肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花、夜盲症，枸杞子使用往往有很好的治疗作用，提高机体免疫力的作用，还有降血压、血脂、血糖作用，所以说，枸杞子有很好的治疗效果，但是不能过量服用。