一般情况下脚腕部出现扭伤，导致出现局部软组织肿胀不适情况，主要是通过将患肢垫高，高于心脏水平，口服活血化瘀药物治疗，同时也可以采用理疗的方式加速水肿消退。

导致引起肿胀不适情况，主要是考虑局部损伤，引起炎性渗出刺激周围组织，引起相应毛细血管收缩，导致微循环障碍。可以通过相应的治疗改善目前症状，肿胀消退以后，循序渐进下地活动，避免过度挤压，刺激。治疗期间忌食辛辣刺激食物。注意保暖，休息，劳逸结合。