怀孕后由于胃食管和咽部的痉挛，会出现烧灼的感觉，这个时候可以喝一些水或者一些粥，能够缓解烧胃的感觉。

平时注意休息，特别是晚上的睡眠需要保证，能够缓解妊娠的早孕反应。饮食上建议吃蛋白质含量比较高的食物，不要太油腻，也不能闻一些油烟的味道，这对缓解早孕反应是有帮助的。如果恶心，呕吐比较严重，可以通过药物进行缓解，怀孕早期是可以止吐的，止吐的方法对宝宝没有影响。