乳腺增生手术后，大概一周左右就可以恢复运动。

这种手术相对比较小，而且恢复比较快，所以术后对生活一般没有多大影响，普通的生活以及工作是不受限制的。但是注意术后两周，尽量不要剧烈活动，因为剧烈活动可能会导致伤口裂开。所以需要注意一下术后适当休息是必要的，但并没有必要卧床休息，普通活动，正常生活是完全可以的。另外注意乳腺增生，手术后应该注意动态，随访观察乳腺彩超，一般建议术后半年左右复查一次。平时注意保持睡眠充足，心情舒畅。