同房后小腹憋胀疼痛的感觉的话考虑可能会存在着子宫收缩的情况，可能会存在着盆腔的炎症性疾病的情况，也有的人可能会存在着子宫内膜异位症或者是肌筋膜综合征，如果说同房之后出现小腹胀闷不适的感觉的话，或者是存在着一定的疼痛的感觉的话，就考虑属于异常的情况，一般情况下，需要及时的检查有没有子宫内膜异位症，同时一定要注意检查有没有炎症性的疾病。还需要到盆底中心检查有没有盆底功能障碍性疾病，如果说有的话，需要及时的给予相应的治疗，而且一定要注意，尽量的适当的休息，避免久蹲久站久坐，避免长时间的一个姿势，适当的休息，但是不能绝对地卧床休息。而且一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的避免肥胖，避免久蹲久站久坐。