对于一个足月健康的新生儿来说，如果有生理性的黄疸，测量黄疸值偏高一些，但是没有达到住院的标准，也不需要去照蓝光退黄的话，那么可以选择在户外晒太阳，通过晒太阳的方式也能起到退黄的作用。但是要注意选择合适的温度，带宝宝到户外去晒太阳，比如是冬天的话，那么就不适合进行户外晒太阳，容易让孩子着凉感冒。如果是夏天，天气比较好的话，可以带宝宝到户外晒太阳，尽量暴露身体的皮肤，但是要注意遮挡孩子的眼睛，避免眼睛受到阳光的刺激，选择上午十点钟时候的阳光，就是比较好的，大概在15分钟左右就可以了。