妊娠早期时膳食要清淡适口，易于消化，并且有利于降低妊娠反应。

可以多吃一些新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。饮食上要少吃多餐。进食的餐次数量，种类以及时间，要根据孕妇的食欲以及反应轻重，及时的进行调整。保证进食量。另外，如果孕妇孕吐，恶心症状严重，导致妊娠剧吐，那么就建议住院治疗。