血糖高是可以喝脱脂牛奶的，最好是无添加的纯牛奶。

这种情况相对来说，纯牛奶对血糖的影响比较小，推荐糖尿病的患者把牛奶当成钙和蛋白质的一个来源，因此，建议患者可以饮用200到300毫升的纯牛奶，来补充蛋白质和钙质。同时，建议患者，也不要饮用过多的牛奶，有可能会因为摄入的蛋白质过多，因此，造成一些肾脏的负担等等。而且摄入的过多之后，人体也没有办法从里面把所有的营养物质都吸收了，所以会造成一些无谓浪费，还增加了摄入的能量，有可能会导致糖和脂肪的蓄积，所以建议如果想喝，就喝200到300毫升左右。