当大腿根部拉伤之后，要尽量多卧床休息，减少髋关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动。

在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛，治疗也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活水舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定以后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。一般的大腿根部拉伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。