流鼻血时，应该适当的低头，低头可以让鼻血从前鼻孔流出来，一是便于估计出血量，二是避免血液在鼻腔内形成血凝块堵塞，影响鼻子通气，或者血液向后流到咽喉，误吞到胃里面，引起恶心或者呕吐，或者在咽喉部形成血凝块，误吸导致窒息。

如果出血位置在鼻腔前部，低头手捏紧鼻翼或者用手指将出血一侧的鼻翼向中间抵在鼻中隔上，持续压着3到5分钟即可止血。如果出血位置在鼻腔后方，出血量比较少时，可以冷敷颈部的血管，减少活动，看看是否可以自止。如果出血量比较大，而且出血位置比较靠后，自己够不到，可能没有办法自行止血，这种情况，就需要及时就医，需要医生帮助止血。