乳腺增生二级和三级基本上是没有什么实质性进展的，不管是二级或三级，这种都是属于良性的，基本上不会出现恶变，所以也不用担心太多，对于青少年女性乳腺增生一般是挨及到了中老年乳腺增生就是三级比较多，不管二级，三级这种都是需要注意动态复查，做好平时保养是非常重要的。平时需要注意，多去运动锻炼，保持睡眠充足，心情舒畅，尽量不要吃避孕药。不要熬夜上火，另外，需要注意月经不调要及时调理，一般建议半年到一年左右复查一次乳腺彩超，乳腺增生，有时候会形成乳腺纤维腺瘤时候就需要及时评估是否需要切除结节。