晚上睡觉腰会疼，最常见的原因就是着凉劳累、姿势不正确，或者是长期一个固定的体位而导致的腰肌劳损以及腰部的肌肤出现韧带和软组织拉伤，就会出现局部的疼痛及活动受限。通常可以采取保守治疗，建议患者适当的休息，避免着凉，也可以做局部的按摩以及冷敷，尽量活动，不要长时间保持一个固定的姿势。

再有就是当腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄，腰椎退行性变，也会出现睡觉的时候腰部不适，同时会伴有间盘膨出，压迫到坐骨神经根和硬膜囊也会出现腰疼，要及时的完善腰椎的核磁明确诊断之后，通过牵引，按摩理疗的办法来促进缓解，同时，可以给予一些氟比洛芬软膏对症止痛，也可以做局部的按摩，以及理疗超短波等。