如果患者有轻度的地中海贫血，头晕的话可以多休息，这是贫血后的一个表现，所以可以用饮食来调整。

可以多吃一些花生、红枣、枸杞，也要补充叶酸，为了让叶酸更好的吸收，可以口服维生素B，如果有溶血的危险，尽快输血治疗。在急性期也要每隔2到5周输一次血，这样可以防止休克。还有的患者患上地中海贫血之后，容易心慌气短，头晕，这种情况也要及时的补充叶酸和维生素，平时可以多吃一些含铁的食物，比如猪肝、菠菜等，这些食物有助于患者造血的一个功能。对于油炸更油腻的东西，尽量不要去吃。