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吃糯米的好处和坏处
2021-08-30 5472人阅读
刘涛
心血管内科
副主任医师
武汉市第四医院
语音内容:
吃糯米对于不同的患者来说存在好处与坏处。好处在于糯米营养丰富,是温补的佳品,对于脾肾虚寒的患者可以起到改善食欲的作用,另外,对于慢性疾病如各种类型的器质性心脏病,以及消耗性疾病,风湿结合肿瘤以及妊娠围产妇,在进食糯米可以起到营养的作用。但是吃糯米的坏处在于糯米属于支链的淀粉,所以不容易消化,对于有胃肠道疾病,如胃食道反流病、胃12指肠溃疡病等患者,在进食时容易不消化。另外,糯米营养成分高,含糖量高,能量大,所以对于有糖代谢异常的患者,吃糯米容易造成血糖的波动,所以吃糯米需要注意适宜。