涨奶一般情况下一周左右就可以过去，但是每个人的情况不一样，有的人可能需要两三天的时间，而有的人可能需要十多天的时间，所以，没有办法统一的回答到底需要多长时间，但是大部分来说一般是一周的时间就可以，但是，这与个人的体质以及饮食、休息等都有一定的关系，而且一定要注意与体质关系相对来说比较大。

在回奶的时候一定要注意科学的回奶，一定要注意避免一些乳腺炎症性疾病的发生。如果万一发生了炎症，可能需要进一步的治疗，也不排除手术的可能性，所以一定要科学的回奶，而且一定要注意，尽量的清淡饮食，避免吃一些过于油腻的食物。