一般情况下，睡硬板床出现背部疼痛不适，主要是考虑肌肉劳损或反复挤压刺激，导致出现相应的微循环功能障碍情况。

由于长时间固定姿势，反复挤压刺激，导致出现相应的肌肉劳损，引起肌束，筋膜互相挤压刺激，导致微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，出现血运不畅，导致缺血缺氧症状加重，引起疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，热敷理疗，推拿按摩，冲击波治疗等方式进行对症治疗，平时注意保暖，调整床铺软硬度，适量增加户外活动，劳逸结合。